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運動は血圧を下げる?上げる?- 説明 -
血圧を下げるには、表に示したような運動が勧められていますが、必ずしも「運動」にこだわらず、日常生活の中で、じっとしている時間を減らすだけでも十分な効果があります ...

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血圧を下げるオススメの運動法を紹介- 説明 -
2023/02/06 — 高血圧の方が血圧を下げるためには、適度な運動をすることが大切です。有酸素運動、筋肉トレーニング、ストレッチなどを定期的に行うと、血圧が下がる ...

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運動は血圧を下げる?上げる?- 説明 -
血圧を下げるには、表に示したような運動が勧められていますが、必ずしも「運動」にこだわらず、日常生活の中で、じっとしている時間を減らすだけでも十分な効果があります ...

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運動は血圧を下げる?上げる?- 説明 -
血圧を下げるには、表に示したような運動が勧められていますが、必ずしも「運動」にこだわらず、日常生活の中で、じっとしている時間を減らすだけでも十分な効果があります ...

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運動は血圧を下げる?上げる?- 説明 -
血圧を下げるには、表に示したような運動が勧められていますが、必ずしも「運動」にこだわらず、日常生活の中で、じっとしている時間を減らすだけでも十分な効果があります ...

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花王株式会社 | 血圧を下げる方法:運動編- 説明 -
座っていないで立って何かをしていれば約2メッツ、歩きながら何かをしていれば約3メッツ、ウォーキングで4メッツ、ジョギングで6メッツ、といった具合です。

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運動は血圧を下げる?上げる?- 説明 -
血圧を下げるには、表に示したような運動が勧められていますが、必ずしも「運動」にこだわらず、日常生活の中で、じっとしている時間を減らすだけでも十分な効果があります ...

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運動は血圧を下げる?上げる?- 説明 -
血圧を下げるには、表に示したような運動が勧められていますが、必ずしも「運動」にこだわらず、日常生活の中で、じっとしている時間を減らすだけでも十分な効果があります ...

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血圧を下げるオススメの運動法を紹介- 説明 -
2023/02/06 — 高血圧の方が血圧を下げるためには、適度な運動をすることが大切です。有酸素運動、筋肉トレーニング、ストレッチなどを定期的に行うと、血圧が下がる ...

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運動は血圧を下げる?上げる?- 説明 -
血圧を下げるには、表に示したような運動が勧められていますが、必ずしも「運動」にこだわらず、日常生活の中で、じっとしている時間を減らすだけでも十分な効果があります ...

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血圧を下げるオススメの運動法を紹介- 説明 -
2023/02/06 — 高血圧の方が血圧を下げるためには、適度な運動をすることが大切です。有酸素運動、筋肉トレーニング、ストレッチなどを定期的に行うと、血圧が下がる ...

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血圧を下げるオススメの運動法を紹介- 説明 -
2023/02/06 — 高血圧の方が血圧を下げるためには、適度な運動をすることが大切です。有酸素運動、筋肉トレーニング、ストレッチなどを定期的に行うと、血圧が下がる ...

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血圧を下げるオススメの運動法を紹介- 説明 -
2023/02/06 — 高血圧の方が血圧を下げるためには、適度な運動をすることが大切です。有酸素運動、筋肉トレーニング、ストレッチなどを定期的に行うと、血圧が下がる ...

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運動は血圧を下げる?上げる?- 説明 -
血圧を下げるには、表に示したような運動が勧められていますが、必ずしも「運動」にこだわらず、日常生活の中で、じっとしている時間を減らすだけでも十分な効果があります ...

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血圧を下げるオススメの運動法を紹介- 説明 -
2023/02/06 — 高血圧の方が血圧を下げるためには、適度な運動をすることが大切です。有酸素運動、筋肉トレーニング、ストレッチなどを定期的に行うと、血圧が下がる ...

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血圧を下げるオススメの運動法を紹介- 説明 -
2023/02/06 — 高血圧の方が血圧を下げるためには、適度な運動をすることが大切です。有酸素運動、筋肉トレーニング、ストレッチなどを定期的に行うと、血圧が下がる ...

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高血圧 運動 | 血圧を下げる運動療法の効果とは?- 説明 -
日常生活のなかで、誰でも取り入れやすい有酸素運動がウォーキング。 1日に8,000歩以上のウォーキングを行うことで血圧を下げる効果が期待できると言われています。

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高血圧 運動 | 血圧を下げる運動療法の効果とは?- 説明 -
日常生活のなかで、誰でも取り入れやすい有酸素運動がウォーキング。 1日に8,000歩以上のウォーキングを行うことで血圧を下げる効果が期待できると言われています。

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高血圧 運動 | 血圧を下げる運動療法の効果とは?- 説明 -
日常生活のなかで、誰でも取り入れやすい有酸素運動がウォーキング。 1日に8,000歩以上のウォーキングを行うことで血圧を下げる効果が期待できると言われています。

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高血圧 運動 | 血圧を下げる運動療法の効果とは?- 説明 -
日常生活のなかで、誰でも取り入れやすい有酸素運動がウォーキング。 1日に8,000歩以上のウォーキングを行うことで血圧を下げる効果が期待できると言われています。

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高血圧 運動 | 血圧を下げる運動療法の効果とは?- 説明 -
日常生活のなかで、誰でも取り入れやすい有酸素運動がウォーキング。 1日に8,000歩以上のウォーキングを行うことで血圧を下げる効果が期待できると言われています。

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血圧を下げるオススメの運動法を紹介- 説明 -
2023/02/06 — 高血圧の方が血圧を下げるためには、適度な運動をすることが大切です。有酸素運動、筋肉トレーニング、ストレッチなどを定期的に行うと、血圧が下がる ...

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高血圧 運動 | 血圧を下げる運動療法の効果とは?- 説明 -
日常生活のなかで、誰でも取り入れやすい有酸素運動がウォーキング。 1日に8,000歩以上のウォーキングを行うことで血圧を下げる効果が期待できると言われています。

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高血圧 運動 | 血圧を下げる運動療法の効果とは?- 説明 -
日常生活のなかで、誰でも取り入れやすい有酸素運動がウォーキング。 1日に8,000歩以上のウォーキングを行うことで血圧を下げる効果が期待できると言われています。

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運動療法で血圧は上がらないの? | 高血圧Q&A - 武田薬品- 説明 -
運動をすると、一時的に血圧は上がります。運動をした後にはむしろ下がることも多いです。 適切な運動を続けていると、筋肉にたくさんの酸素や栄養を運ぶために血管が ...

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【血圧を下げる運動】ウォーキングと軽い筋肉運動で血圧を整え ...- 説明 -
血圧を下げる効果が期待できる11分間の体操です。まずはじめに、心拍数を上げる有酸素運動を行います。次に、筋力を高める軽いトレーニングを行います ...

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【血圧を下げる運動】ウォーキングと軽い筋肉運動で血圧を整え ...- 説明 -
血圧を下げる効果が期待できる11分間の体操です。まずはじめに、心拍数を上げる有酸素運動を行います。次に、筋力を高める軽いトレーニングを行います ...

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【血圧を下げる運動】ウォーキングと軽い筋肉運動で血圧を整え ...- 説明 -
血圧を下げる効果が期待できる11分間の体操です。まずはじめに、心拍数を上げる有酸素運動を行います。次に、筋力を高める軽いトレーニングを行います ...

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【血圧を下げる運動】ウォーキングと軽い筋肉運動で血圧を整え ...- 説明 -
血圧を下げる効果が期待できる11分間の体操です。まずはじめに、心拍数を上げる有酸素運動を行います。次に、筋力を高める軽いトレーニングを行います ...

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高血圧 運動 | 血圧を下げる運動療法の効果とは?- 説明 -
日常生活のなかで、誰でも取り入れやすい有酸素運動がウォーキング。 1日に8,000歩以上のウォーキングを行うことで血圧を下げる効果が期待できると言われています。

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血圧を下げることは大事?血圧を下げるおすすめの運動を紹介- 説明 -
有酸素運動のほかに、ストレッチ運動を組み合わせるのもおすすめです。ストレッチ運動には、関節を動かせる範囲を広くしたり、機能を向上させたりする効果が期待できます。

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【血圧を下げる運動】ウォーキングと軽い筋肉運動で血圧を整え ...- 説明 -
血圧を下げる効果が期待できる11分間の体操です。まずはじめに、心拍数を上げる有酸素運動を行います。次に、筋力を高める軽いトレーニングを行います ...

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【血圧を下げる運動】ウォーキングと軽い筋肉運動で血圧を整え ...- 説明 -
血圧を下げる効果が期待できる11分間の体操です。まずはじめに、心拍数を上げる有酸素運動を行います。次に、筋力を高める軽いトレーニングを行います ...

↑1

血圧を下げることは大事?血圧を下げるおすすめの運動を紹介- 説明 -
有酸素運動のほかに、ストレッチ運動を組み合わせるのもおすすめです。ストレッチ運動には、関節を動かせる範囲を広くしたり、機能を向上させたりする効果が期待できます。

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高めの血圧を下げるには? - 運動編- 説明 -
運動することで、血圧を上げる血中ノルエピネフリンが減少して、血管の抵抗を下げるのです。また、血圧を下げるアデノシン・ドパミンやカリクレイン・キニンは増加します。

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高めの血圧を下げるには? - 運動編- 説明 -
運動することで、血圧を上げる血中ノルエピネフリンが減少して、血管の抵抗を下げるのです。また、血圧を下げるアデノシン・ドパミンやカリクレイン・キニンは増加します。

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血圧を下げることは大事?血圧を下げるおすすめの運動を紹介- 説明 -
有酸素運動のほかに、ストレッチ運動を組み合わせるのもおすすめです。ストレッチ運動には、関節を動かせる範囲を広くしたり、機能を向上させたりする効果が期待できます。

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【血圧を下げる運動】ウォーキングと軽い筋肉運動で血圧を整え ...- 説明 -
血圧を下げる効果が期待できる11分間の体操です。まずはじめに、心拍数を上げる有酸素運動を行います。次に、筋力を高める軽いトレーニングを行います ...

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高めの血圧を下げるには? - 運動編- 説明 -
運動することで、血圧を上げる血中ノルエピネフリンが減少して、血管の抵抗を下げるのです。また、血圧を下げるアデノシン・ドパミンやカリクレイン・キニンは増加します。

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血圧を下げることは大事?血圧を下げるおすすめの運動を紹介- 説明 -
有酸素運動のほかに、ストレッチ運動を組み合わせるのもおすすめです。ストレッチ運動には、関節を動かせる範囲を広くしたり、機能を向上させたりする効果が期待できます。

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↑2

筋肉をつけて高血圧のケアと予防に役立てよう- 説明 -
筋肉運動をすると、さまざまな降圧物質が分泌されます。また、筋肉は血液を送るポンプの役割も果たし、結果的に血圧を下げる働きをします。(※1)継続的 ...

↓1

高めの血圧を下げるには? - 運動編- 説明 -
運動することで、血圧を上げる血中ノルエピネフリンが減少して、血管の抵抗を下げるのです。また、血圧を下げるアデノシン・ドパミンやカリクレイン・キニンは増加します。

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血圧を下げることは大事?血圧を下げるおすすめの運動を紹介- 説明 -
有酸素運動のほかに、ストレッチ運動を組み合わせるのもおすすめです。ストレッチ運動には、関節を動かせる範囲を広くしたり、機能を向上させたりする効果が期待できます。

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血圧を下げることは大事?血圧を下げるおすすめの運動を紹介- 説明 -
有酸素運動のほかに、ストレッチ運動を組み合わせるのもおすすめです。ストレッチ運動には、関節を動かせる範囲を広くしたり、機能を向上させたりする効果が期待できます。

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高めの血圧を下げるには? - 運動編- 説明 -
運動することで、血圧を上げる血中ノルエピネフリンが減少して、血管の抵抗を下げるのです。また、血圧を下げるアデノシン・ドパミンやカリクレイン・キニンは増加します。

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高めの血圧を下げるには? - 運動編- 説明 -
運動することで、血圧を上げる血中ノルエピネフリンが減少して、血管の抵抗を下げるのです。また、血圧を下げるアデノシン・ドパミンやカリクレイン・キニンは増加します。

↑1

血圧 - 運動作戦- 説明 -
軽い運動は最大血圧値を下げます。 軽度の運動を継続して行うと、高血圧だけでなく、高脂血症の改善、糖尿病や骨粗しょう症の予防など良いことだらけです。

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高めの血圧を下げるには? - 運動編- 説明 -
運動することで、血圧を上げる血中ノルエピネフリンが減少して、血管の抵抗を下げるのです。また、血圧を下げるアデノシン・ドパミンやカリクレイン・キニンは増加します。

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高めの血圧を下げるには? - 運動編- 説明 -
運動することで、血圧を上げる血中ノルエピネフリンが減少して、血管の抵抗を下げるのです。また、血圧を下げるアデノシン・ドパミンやカリクレイン・キニンは増加します。

NEW

血圧 - 運動作戦- 説明 -
軽い運動は最大血圧値を下げます。 軽度の運動を継続して行うと、高血圧だけでなく、高脂血症の改善、糖尿病や骨粗しょう症の予防など良いことだらけです。

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運動療法で血圧は上がらないの? | 高血圧Q&A - 武田薬品- 説明 -
運動をすると、一時的に血圧は上がります。運動をした後にはむしろ下がることも多いです。 適切な運動を続けていると、筋肉にたくさんの酸素や栄養を運ぶために血管が ...

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運動療法で血圧は上がらないの? | 高血圧Q&A - 武田薬品- 説明 -
運動をすると、一時的に血圧は上がります。運動をした後にはむしろ下がることも多いです。 適切な運動を続けていると、筋肉にたくさんの酸素や栄養を運ぶために血管が ...

↑2

筋肉をつけて高血圧のケアと予防に役立てよう- 説明 -
筋肉運動をすると、さまざまな降圧物質が分泌されます。また、筋肉は血液を送るポンプの役割も果たし、結果的に血圧を下げる働きをします。(※1)継続的 ...

↓3

血圧を下げることは大事?血圧を下げるおすすめの運動を紹介- 説明 -
有酸素運動のほかに、ストレッチ運動を組み合わせるのもおすすめです。ストレッチ運動には、関節を動かせる範囲を広くしたり、機能を向上させたりする効果が期待できます。

↑1

筋肉をつけて高血圧のケアと予防に役立てよう- 説明 -
筋肉運動をすると、さまざまな降圧物質が分泌されます。また、筋肉は血液を送るポンプの役割も果たし、結果的に血圧を下げる働きをします。(※1)継続的 ...

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血圧 - 運動作戦- 説明 -
軽い運動は最大血圧値を下げます。 軽度の運動を継続して行うと、高血圧だけでなく、高脂血症の改善、糖尿病や骨粗しょう症の予防など良いことだらけです。

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血圧を下げることは大事?血圧を下げるおすすめの運動を紹介- 説明 -
有酸素運動のほかに、ストレッチ運動を組み合わせるのもおすすめです。ストレッチ運動には、関節を動かせる範囲を広くしたり、機能を向上させたりする効果が期待できます。

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筋肉をつけて高血圧のケアと予防に役立てよう- 説明 -
筋肉運動をすると、さまざまな降圧物質が分泌されます。また、筋肉は血液を送るポンプの役割も果たし、結果的に血圧を下げる働きをします。(※1)継続的 ...

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筋肉をつけて高血圧のケアと予防に役立てよう- 説明 -
筋肉運動をすると、さまざまな降圧物質が分泌されます。また、筋肉は血液を送るポンプの役割も果たし、結果的に血圧を下げる働きをします。(※1)継続的 ...

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筋肉をつけて高血圧のケアと予防に役立てよう- 説明 -
筋肉運動をすると、さまざまな降圧物質が分泌されます。また、筋肉は血液を送るポンプの役割も果たし、結果的に血圧を下げる働きをします。(※1)継続的 ...

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血圧 - 運動作戦- 説明 -
軽い運動は最大血圧値を下げます。 軽度の運動を継続して行うと、高血圧だけでなく、高脂血症の改善、糖尿病や骨粗しょう症の予防など良いことだらけです。

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血圧 - 運動作戦- 説明 -
軽い運動は最大血圧値を下げます。 軽度の運動を継続して行うと、高血圧だけでなく、高脂血症の改善、糖尿病や骨粗しょう症の予防など良いことだらけです。

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運動は短期的にも長期的にも血圧を下げる効果を持っています- 説明 -
2023/10/23 — 運動により短期的な一日の中でも、また長期的な数週間から数か月の間でも血圧を下げる効果があることがいくつかの臨床研究から明らかになってきています。

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筋肉をつけて高血圧のケアと予防に役立てよう- 説明 -
筋肉運動をすると、さまざまな降圧物質が分泌されます。また、筋肉は血液を送るポンプの役割も果たし、結果的に血圧を下げる働きをします。(※1)継続的 ...

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運動は短期的にも長期的にも血圧を下げる効果を持っています- 説明 -
2023/10/23 — 運動により短期的な一日の中でも、また長期的な数週間から数か月の間でも血圧を下げる効果があることがいくつかの臨床研究から明らかになってきています。

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運動は短期的にも長期的にも血圧を下げる効果を持っています- 説明 -
2023/10/23 — 運動により短期的な一日の中でも、また長期的な数週間から数か月の間でも血圧を下げる効果があることがいくつかの臨床研究から明らかになってきています。

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運動は短期的にも長期的にも血圧を下げる効果を持っています- 説明 -
2023/10/23 — 運動により短期的な一日の中でも、また長期的な数週間から数か月の間でも血圧を下げる効果があることがいくつかの臨床研究から明らかになってきています。

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運動は短期的にも長期的にも血圧を下げる効果を持っています- 説明 -
2023/10/23 — 運動により短期的な一日の中でも、また長期的な数週間から数か月の間でも血圧を下げる効果があることがいくつかの臨床研究から明らかになってきています。

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運動は短期的にも長期的にも血圧を下げる効果を持っています- 説明 -
2023/10/23 — 運動により短期的な一日の中でも、また長期的な数週間から数か月の間でも血圧を下げる効果があることがいくつかの臨床研究から明らかになってきています。

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筋肉をつけて高血圧のケアと予防に役立てよう- 説明 -
筋肉運動をすると、さまざまな降圧物質が分泌されます。また、筋肉は血液を送るポンプの役割も果たし、結果的に血圧を下げる働きをします。(※1)継続的 ...

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つま先立ちで高血圧予防も!どこでも簡単トレーニング- 説明 -
ふくらはぎの筋肉を鍛える方法は、ジョギングやウォーキング、筋力トレーニングなどいろいろあります。しかし、仕事などで忙しい日々を送っていると、運動のために時間を ...

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運動は短期的にも長期的にも血圧を下げる効果を持っています- 説明 -
2023/10/23 — 運動により短期的な一日の中でも、また長期的な数週間から数か月の間でも血圧を下げる効果があることがいくつかの臨床研究から明らかになってきています。

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運動は短期的にも長期的にも血圧を下げる効果を持っています- 説明 -
2023/10/23 — 運動により短期的な一日の中でも、また長期的な数週間から数か月の間でも血圧を下げる効果があることがいくつかの臨床研究から明らかになってきています。