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ストレートネック(スマホ首)の改善に!簡単にできるストレッチと ...- 説明 -
2024/01/12 — 各筋肉のストレッチを行うことでストレートネックが緩和され、首や肩の凝りや痛みの軽減につながります。ストレッチは反動をつけずに、15~30秒ゆっくり ...

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ストレートネック(スマホ首)の改善に!簡単にできるストレッチと ...- 説明 -
2024/01/12 — 各筋肉のストレッチを行うことでストレートネックが緩和され、首や肩の凝りや痛みの軽減につながります。ストレッチは反動をつけずに、15~30秒ゆっくり ...

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ストレートネック(スマホ首)の改善に!簡単にできるストレッチと ...- 説明 -
2024/01/12 — 各筋肉のストレッチを行うことでストレートネックが緩和され、首や肩の凝りや痛みの軽減につながります。ストレッチは反動をつけずに、15~30秒ゆっくり ...

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ストレートネック(スマホ首)の改善に!簡単にできるストレッチと ...- 説明 -
各筋肉のストレッチを行うことでストレートネックが緩和され、首や肩の凝りや痛みの軽減につながります。ストレッチは反動をつけずに、15~30秒ゆっくり ...

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ストレートネック(スマホ首)の改善に!簡単にできるストレッチと ...- 説明 -
2024/01/12 — 各筋肉のストレッチを行うことでストレートネックが緩和され、首や肩の凝りや痛みの軽減につながります。ストレッチは反動をつけずに、15~30秒ゆっくり ...

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ストレートネック(スマホ首)の改善に!簡単にできるストレッチと ...- 説明 -
各筋肉のストレッチを行うことでストレートネックが緩和され、首や肩の凝りや痛みの軽減につながります。ストレッチは反動をつけずに、15~30秒ゆっくり ...

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ストレートネック(スマホ首)の改善に!簡単にできるストレッチと ...- 説明 -
2024/01/12 — 各筋肉のストレッチを行うことでストレートネックが緩和され、首や肩の凝りや痛みの軽減につながります。ストレッチは反動をつけずに、15~30秒ゆっくり ...

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ストレートネック(スマホ首)の改善に!簡単にできるストレッチと ...- 説明 -
各筋肉のストレッチを行うことでストレートネックが緩和され、首や肩の凝りや痛みの軽減につながります。ストレッチは反動をつけずに、15~30秒ゆっくり ...

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ストレートネックの治療│肩こり・腰痛・筋肉痛│トクホン│ ...- 説明 -
ストレートネックの改善には運動療法「首トレ」 · 1 リラックスして椅子に座る。左手で座面の前側を持つ。右手は左の肩から鎖骨の部分に当て、上から押さえる。 · 2 首を右 ...

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ストレートネックの治療│肩こり・腰痛・筋肉痛│トクホン│ ...- 説明 -
ストレートネックの改善には運動療法「首トレ」 · 1 リラックスして椅子に座る。左手で座面の前側を持つ。右手は左の肩から鎖骨の部分に当て、上から押さえる。 · 2 首を右 ...

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ストレートネックの治療│肩こり・腰痛・筋肉痛│トクホン│ ...- 説明 -
ストレートネックの改善には運動療法「首トレ」 · 1 リラックスして椅子に座る。左手で座面の前側を持つ。右手は左の肩から鎖骨の部分に当て、上から押さえる。 · 2 首を右 ...

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ストレートネックの治療│肩こり・腰痛・筋肉痛│トクホン│ ...- 説明 -
ストレートネックの改善には運動療法「首トレ」 · 1 リラックスして椅子に座る。左手で座面の前側を持つ。右手は左の肩から鎖骨の部分に当て、上から押さえる。 · 2 首を右 ...

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ストレートネックの治療│肩こり・腰痛・筋肉痛│トクホン│ ...- 説明 -
ストレートネックの改善には運動療法「首トレ」 · 1 リラックスして椅子に座る。左手で座面の前側を持つ。右手は左の肩から鎖骨の部分に当て、上から押さえる。 · 2 首を右 ...

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ストレートネックの治療│肩こり・腰痛・筋肉痛│トクホン│ ...- 説明 -
ストレートネックの改善には運動療法「首トレ」 · 1 リラックスして椅子に座る。左手で座面の前側を持つ。右手は左の肩から鎖骨の部分に当て、上から押さえる。 · 2 首を右 ...

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ストレートネックの治療│肩こり・腰痛・筋肉痛│トクホン│ ...- 説明 -
ストレートネックの改善には運動療法「首トレ」 · 1 リラックスして椅子に座る。左手で座面の前側を持つ。右手は左の肩から鎖骨の部分に当て、上から押さえる。 · 2 首を右 ...

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ストレートネックの治療│肩こり・腰痛・筋肉痛│トクホン│ ...- 説明 -
ストレートネックの改善には運動療法「首トレ」 · 1 リラックスして椅子に座る。左手で座面の前側を持つ。右手は左の肩から鎖骨の部分に当て、上から押さえる。 · 2 首を右 ...

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【1分対策】ストレートネック(スマホ首)は、お手軽ストレッチと ...- 説明 -
ストレートネックによる症状を軽減する方法としては他にも、頭や肩こりをほぐすマッサージやストレッチ、手や足のしびれを改善する運動や温熱療法などがあります。

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【1分対策】ストレートネック(スマホ首)は、お手軽ストレッチと ...- 説明 -
ストレートネックによる症状を軽減する方法としては他にも、頭や肩こりをほぐすマッサージやストレッチ、手や足のしびれを改善する運動や温熱療法などがあります。

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【1分対策】ストレートネック(スマホ首)は、お手軽ストレッチと ...- 説明 -
ストレートネックによる症状を軽減する方法としては他にも、頭や肩こりをほぐすマッサージやストレッチ、手や足のしびれを改善する運動や温熱療法などがあります。

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【1分対策】ストレートネック(スマホ首)は、お手軽ストレッチと ...- 説明 -
ストレートネックによる症状を軽減する方法としては他にも、頭や肩こりをほぐすマッサージやストレッチ、手や足のしびれを改善する運動や温熱療法などがあります。

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ストレートネックによる症状を軽減する方法としては他にも、頭や肩こりをほぐすマッサージやストレッチ、手や足のしびれを改善する運動や温熱療法などがあります。

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【1分対策】ストレートネック(スマホ首)は、お手軽ストレッチと ...- 説明 -
ストレートネックによる症状を軽減する方法としては他にも、頭や肩こりをほぐすマッサージやストレッチ、手や足のしびれを改善する運動や温熱療法などがあります。

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ストレートネックによる症状を軽減する方法としては他にも、頭や肩こりをほぐすマッサージやストレッチ、手や足のしびれを改善する運動や温熱療法などがあります。

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【1分対策】ストレートネック(スマホ首)は、お手軽ストレッチと ...- 説明 -
ストレートネックによる症状を軽減する方法としては他にも、頭や肩こりをほぐすマッサージやストレッチ、手や足のしびれを改善する運動や温熱療法などがあります。

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専門家が教える、スマホ首・ストレートネック解消の正しい姿勢 ...- 説明 -
2020/06/10 — スマホ首の生みの親でもある、整体師の鄭信義(チョン・シニ)先生に、スマホ首やストレートネックの原因や予防法、改善につながる簡単なストレッチ ...

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専門家が教える、スマホ首・ストレートネック解消の正しい姿勢 ...- 説明 -
2020/06/10 — スマホ首の生みの親でもある、整体師の鄭信義(チョン・シニ)先生に、スマホ首やストレートネックの原因や予防法、改善につながる簡単なストレッチ ...

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専門家が教える、スマホ首・ストレートネック解消の正しい姿勢 ...- 説明 -
2020/06/10 — スマホ首の生みの親でもある、整体師の鄭信義(チョン・シニ)先生に、スマホ首やストレートネックの原因や予防法、改善につながる簡単なストレッチ ...

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専門家が教える、スマホ首・ストレートネック解消の正しい姿勢 ...- 説明 -
スマホ首の生みの親でもある、整体師の鄭信義(チョン・シニ)先生に、スマホ首やストレートネックの原因や予防法、改善につながる簡単なストレッチ ...

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専門家が教える、スマホ首・ストレートネック解消の正しい姿勢 ...- 説明 -
2020/06/10 — スマホ首の生みの親でもある、整体師の鄭信義(チョン・シニ)先生に、スマホ首やストレートネックの原因や予防法、改善につながる簡単なストレッチ ...

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専門家が教える、スマホ首・ストレートネック解消の正しい姿勢 ...- 説明 -
スマホ首の生みの親でもある、整体師の鄭信義(チョン・シニ)先生に、スマホ首やストレートネックの原因や予防法、改善につながる簡単なストレッチ ...

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専門家が教える、スマホ首・ストレートネック解消の正しい姿勢 ...- 説明 -
2020/06/10 — スマホ首の生みの親でもある、整体師の鄭信義(チョン・シニ)先生に、スマホ首やストレートネックの原因や予防法、改善につながる簡単なストレッチ ...

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専門家が教える、スマホ首・ストレートネック解消の正しい姿勢 ...- 説明 -
スマホ首の生みの親でもある、整体師の鄭信義(チョン・シニ)先生に、スマホ首やストレートネックの原因や予防法、改善につながる簡単なストレッチ ...

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ストレートネックの症状改善の流れ - 大船の整骨院・整体《腰痛- 説明 -
首や肩、背中を伸ばすストレッチを1時間に1回程度行いましょう。具体的には胸鎖乳突筋、僧帽筋上部、肩甲挙筋のストレッチがおすすめです。 ... 枕の高さを調節することが ...

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ストレートネックの症状改善の流れ - 大船の整骨院・整体《腰痛- 説明 -
首や肩、背中を伸ばすストレッチを1時間に1回程度行いましょう。具体的には胸鎖乳突筋、僧帽筋上部、肩甲挙筋のストレッチがおすすめです。 ... 枕の高さを調節することが ...

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ストレートネックの症状改善の流れ - 大船の整骨院・整体《腰痛- 説明 -
首や肩、背中を伸ばすストレッチを1時間に1回程度行いましょう。具体的には胸鎖乳突筋、僧帽筋上部、肩甲挙筋のストレッチがおすすめです。 ... 枕の高さを調節することが ...

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ストレートネックの症状改善の流れ - 大船の整骨院・整体《腰痛- 説明 -
首や肩、背中を伸ばすストレッチを1時間に1回程度行いましょう。具体的には胸鎖乳突筋、僧帽筋上部、肩甲挙筋のストレッチがおすすめです。 ... 枕の高さを調節することが ...

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ストレートネックの症状改善の流れ - 大船の整骨院・整体《腰痛- 説明 -
首や肩、背中を伸ばすストレッチを1時間に1回程度行いましょう。具体的には胸鎖乳突筋、僧帽筋上部、肩甲挙筋のストレッチがおすすめです。 ... 枕の高さを調節することが ...

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ストレートネックの症状改善の流れ - 大船の整骨院・整体《腰痛- 説明 -
首や肩、背中を伸ばすストレッチを1時間に1回程度行いましょう。具体的には胸鎖乳突筋、僧帽筋上部、肩甲挙筋のストレッチがおすすめです。 ... 枕の高さを調節することが ...

↑1

ストレートネック の治し方・3つの押さえるべきポイントとは?- 説明 -
2022/09/20 — ストレートネック と猫背はセットになっている!? ストレートネックは首だけを改善すればよいというものではありません。なぜなら、首(頚椎)=脊柱 ...

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ストレートネックの症状改善の流れ - 大船の整骨院・整体《腰痛- 説明 -
首や肩、背中を伸ばすストレッチを1時間に1回程度行いましょう。具体的には胸鎖乳突筋、僧帽筋上部、肩甲挙筋のストレッチがおすすめです。 ... 枕の高さを調節することが ...

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↑2

ストレートネック の治し方・3つの押さえるべきポイントとは?- 説明 -
2022/09/20 — このことからもストレートネック は、首だけを改善すれば良いものではないことがわかります。 ストレートネックが原因となる、深刻な病気とは?

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ストレートネックは改善できるの?症状と対処法- 説明 -
2022/12/07 — Q.ストレートネックは自分で治せますか? A.初期段階であればストレッチや運動、日常生活などを気を付けることで改善できる可能性もあります。 症状が ...

↑1

ストレートネックは改善できるの?症状と対処法- 説明 -
2022/12/07 — Q.ストレートネックは自分で治せますか? A.初期段階であればストレッチや運動、日常生活などを気を付けることで改善できる可能性もあります。 症状が ...

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ストレートネック の治し方・3つの押さえるべきポイントとは?- 説明 -
このことからもストレートネック は、首だけを改善すれば良いものではないことがわかります。 ストレートネックが原因となる、深刻な病気とは?

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ストレートネックは改善できるの?症状と対処法- 説明 -
2022/12/07 — Q.ストレートネックは自分で治せますか? A.初期段階であればストレッチや運動、日常生活などを気を付けることで改善できる可能性もあります。 症状が ...

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ストレートネックは改善できるの?症状と対処法- 説明 -
Q.ストレートネックは自分で治せますか? A.初期段階であればストレッチや運動、日常生活などを気を付けることで改善できる可能性もあります。 症状が ...

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ストレートネックの症状改善の流れ - 大船の整骨院・整体《腰痛- 説明 -
首や肩、背中を伸ばすストレッチを1時間に1回程度行いましょう。具体的には胸鎖乳突筋、僧帽筋上部、肩甲挙筋のストレッチがおすすめです。 ... 枕の高さを調節することが ...

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ストレートネック の治し方・3つの押さえるべきポイントとは?- 説明 -
このことからもストレートネック は、首だけを改善すれば良いものではないことがわかります。 ストレートネックが原因となる、深刻な病気とは?

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ストレートネックは改善できるの?症状と対処法- 説明 -
2022/12/07 — Q.ストレートネックは自分で治せますか? A.初期段階であればストレッチや運動、日常生活などを気を付けることで改善できる可能性もあります。 症状が ...

↑1

【医療コラム】ストレートネック(スマホ首)の改善!- 説明 -
2023/12/30 — 予防・改善するために. 普段からの姿勢の意識やストレッチ、適度な運動が効果的と言われており、ストレッチ方法について3つご紹介します。 ... ストレート ...

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ストレートネック の治し方・3つの押さえるべきポイントとは?- 説明 -
2022/09/20 — ストレートネック と猫背はセットになっている!? ストレートネックは首だけを改善すればよいというものではありません。なぜなら、首(頚椎)=脊柱 ...

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ストレートネックは改善できるの?症状と対処法- 説明 -
Q.ストレートネックは自分で治せますか? A.初期段階であればストレッチや運動、日常生活などを気を付けることで改善できる可能性もあります。 症状が ...

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ストレートネック の治し方・3つの押さえるべきポイントとは?- 説明 -
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ストレートネックは改善できるの?症状と対処法- 説明 -
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ストレートネック(スマホ首)は精神的、身体的な不調に!?簡単に ...- 説明 -
ストレートネック(スマホ首)を治す!効果的なストレッチ方法をご紹介 · 1分以内で簡単にできる!座ってリフレッシュできるストレッチ · 習慣づけて ...

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ストレートネック の治し方・3つの押さえるべきポイントとは?- 説明 -
2022/09/20 — このことからもストレートネック は、首だけを改善すれば良いものではないことがわかります。 ストレートネックが原因となる、深刻な病気とは?

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【医療コラム】ストレートネック(スマホ首)の改善!- 説明 -
2023/12/30 — 予防・改善するために. 普段からの姿勢の意識やストレッチ、適度な運動が効果的と言われており、ストレッチ方法について3つご紹介します。 ... ストレート ...

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ストレートネックの症状・原因。姿勢改善で痛みを解消- 説明 -
筋肉の緊張をほぐす. 首や肩に疲れやこりが蓄積しないよう、その日のこりはその日のうちに解消することが重要です。 筋肉が硬くなると正しい姿勢を維持し続けることも ...

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【医療コラム】ストレートネック(スマホ首)の改善!- 説明 -
2023/12/30 — 予防・改善するために. 普段からの姿勢の意識やストレッチ、適度な運動が効果的と言われており、ストレッチ方法について3つご紹介します。 ... ストレート ...

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【医療コラム】ストレートネック(スマホ首)の改善!- 説明 -
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ストレートネック(スマホ首)のセルフケア- 説明 -
「ストレートネック(スマホ首)」を予防・改善するには? ストレートネック(スマホ首)の予防・改善には横になって首を休めるのが一番ですが、忙しい時や外出時は ...

NEW

ストレートネック(スマホ首)のセルフケア- 説明 -
「ストレートネック(スマホ首)」を予防・改善するには? ストレートネック(スマホ首)の予防・改善には横になって首を休めるのが一番ですが、忙しい時や外出時は ...

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大田区でストレートネックのへの治療- 説明 -
ストレートネックを緩和するためには、首のストレッチが効果的だといわれています。 胸を張った状態で、首を前後左右に傾け、首の筋肉をゆっくり伸ばしましょう。 首を後ろ ...

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ストレートネック(スマホ首)のセルフケア- 説明 -
「ストレートネック(スマホ首)」を予防・改善するには? ストレートネック(スマホ首)の予防・改善には横になって首を休めるのが一番ですが、忙しい時や外出時は ...

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ストレートネックの症状・原因。姿勢改善で痛みを解消- 説明 -
筋肉の緊張をほぐす. 首や肩に疲れやこりが蓄積しないよう、その日のこりはその日のうちに解消することが重要です。 筋肉が硬くなると正しい姿勢を維持し続けることも ...

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ストレートネックの症状・原因。姿勢改善で痛みを解消- 説明 -
筋肉の緊張をほぐす. 首や肩に疲れやこりが蓄積しないよう、その日のこりはその日のうちに解消することが重要です。 筋肉が硬くなると正しい姿勢を維持し続けることも ...

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肩こり解消のためのマッサージと首コリ・ストレートネックの ...- 説明 -
肩こりの解消に効果的なマッサージや温熱・寒冷療法、運動、薬などを紹介。首コリやストレートネックに効果的な首まわりの運動も合わせて解説。