Google検索順位変動チェックツール - 肩こり　対策

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肩こり解消のためのマッサージと首コリ・ストレートネックの解消法- 説明 -
肩こりの解消に効果的なマッサージや温熱・寒冷療法、運動、薬などを紹介。首コリやストレートネックに効果的な首まわりの運動も合わせて解説。

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肩こり解消のためのマッサージと首コリ・ストレートネックの解消法- 説明 -
肩こりの解消に効果的なマッサージや温熱・寒冷療法、運動、薬などを紹介。首コリやストレートネックに効果的な首まわりの運動も合わせて解説。

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肩こり解消のためのマッサージと首コリ・ストレートネックの解消法- 説明 -
肩こりの解消に効果的なマッサージや温熱・寒冷療法、運動、薬などを紹介。首コリやストレートネックに効果的な首まわりの運動も合わせて解説。

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肩こり解消のためのマッサージと首コリ・ストレートネックの解消法- 説明 -
肩こりの解消に効果的なマッサージや温熱・寒冷療法、運動、薬などを紹介。首コリやストレートネックに効果的な首まわりの運動も合わせて解説。

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肩こり解消のためのマッサージと首コリ・ストレートネックの解消法- 説明 -
肩こりの解消に効果的なマッサージや温熱・寒冷療法、運動、薬などを紹介。首コリやストレートネックに効果的な首まわりの運動も合わせて解説。

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肩こり解消のためのマッサージと首コリ・ストレートネックの解消法- 説明 -
肩こりの解消に効果的なマッサージや温熱・寒冷療法、運動、薬などを紹介。首コリやストレートネックに効果的な首まわりの運動も合わせて解説。

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肩こり解消のためのマッサージと首コリ・ストレートネックの解消法- 説明 -
肩こりの解消に効果的なマッサージや温熱・寒冷療法、運動、薬などを紹介。首コリやストレートネックに効果的な首まわりの運動も合わせて解説。

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肩こり解消のためのマッサージと首コリ・ストレートネックの解消法- 説明 -
肩こりの解消に効果的なマッサージや温熱・寒冷療法、運動、薬などを紹介。首コリやストレートネックに効果的な首まわりの運動も合わせて解説。

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肩こりにおすすめ！肩甲骨ストレッチ - サワイ健康推進課- 説明 -
ガンコな肩こりの解消には、肩甲骨周辺の筋肉のストレッチがおすすめです。猫背や冷えの改善にもつながるストレッチについてご紹介します。

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肩こりにおすすめ！肩甲骨ストレッチ - サワイ健康推進課- 説明 -
ガンコな肩こりの解消には、肩甲骨周辺の筋肉のストレッチがおすすめです。猫背や冷えの改善にもつながるストレッチについてご紹介します。

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肩こりにおすすめ！肩甲骨ストレッチ - サワイ健康推進課- 説明 -
ガンコな肩こりの解消には、肩甲骨周辺の筋肉のストレッチがおすすめです。猫背や冷えの改善にもつながるストレッチについてご紹介します。

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肩こりにおすすめ！肩甲骨ストレッチ - サワイ健康推進課- 説明 -
ガンコな肩こりの解消には、肩甲骨周辺の筋肉のストレッチがおすすめです。猫背や冷えの改善にもつながるストレッチについてご紹介します。

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肩こりにおすすめ！肩甲骨ストレッチ - サワイ健康推進課- 説明 -
ガンコな肩こりの解消には、肩甲骨周辺の筋肉のストレッチがおすすめです。猫背や冷えの改善にもつながるストレッチについてご紹介します。

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肩こりにおすすめ！肩甲骨ストレッチ - サワイ健康推進課- 説明 -
ガンコな肩こりの解消には、肩甲骨周辺の筋肉のストレッチがおすすめです。猫背や冷えの改善にもつながるストレッチについてご紹介します。

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肩こりにおすすめ！肩甲骨ストレッチ - サワイ健康推進課- 説明 -
ガンコな肩こりの解消には、肩甲骨周辺の筋肉のストレッチがおすすめです。猫背や冷えの改善にもつながるストレッチについてご紹介します。

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肩こりにおすすめ！肩甲骨ストレッチ - サワイ健康推進課- 説明 -
ガンコな肩こりの解消には、肩甲骨周辺の筋肉のストレッチがおすすめです。猫背や冷えの改善にもつながるストレッチについてご紹介します。

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肩こりの対策｜くすりと健康の情報局- 説明 -
肩こりはマッサージや体操、ビタミンの補給などのセルフケアによって症状の軽減が期待できます。こりを感じる部位に、鎮痛消炎成分を配合したOTC医薬品を使用してみても ...

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肩こりの対策｜くすりと健康の情報局- 説明 -
肩こりはマッサージや体操、ビタミンの補給などのセルフケアによって症状の軽減が期待できます。こりを感じる部位に、鎮痛消炎成分を配合したOTC医薬品を使用してみても ...

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肩こりの対策｜くすりと健康の情報局- 説明 -
肩こりはマッサージや体操、ビタミンの補給などのセルフケアによって症状の軽減が期待できます。こりを感じる部位に、鎮痛消炎成分を配合したOTC医薬品を使用してみても ...

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肩こりの対策｜くすりと健康の情報局- 説明 -
肩こりはマッサージや体操、ビタミンの補給などのセルフケアによって症状の軽減が期待できます。こりを感じる部位に、鎮痛消炎成分を配合したOTC医薬品を使用してみても ...

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肩こりの対策｜くすりと健康の情報局- 説明 -
肩こりはマッサージや体操、ビタミンの補給などのセルフケアによって症状の軽減が期待できます。こりを感じる部位に、鎮痛消炎成分を配合したOTC医薬品を使用してみても ...

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肩こりの対策｜くすりと健康の情報局- 説明 -
肩こりはマッサージや体操、ビタミンの補給などのセルフケアによって症状の軽減が期待できます。こりを感じる部位に、鎮痛消炎成分を配合したOTC医薬品を使用してみても ...

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肩こりの対策｜くすりと健康の情報局- 説明 -
肩こりはマッサージや体操、ビタミンの補給などのセルフケアによって症状の軽減が期待できます。こりを感じる部位に、鎮痛消炎成分を配合したOTC医薬品を使用してみても ...

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肩こりの対策｜くすりと健康の情報局- 説明 -
肩こりはマッサージや体操、ビタミンの補給などのセルフケアによって症状の軽減が期待できます。こりを感じる部位に、鎮痛消炎成分を配合したOTC医薬品を使用してみても ...

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肩こりを解消しよう！ 肩こり対策・改善のノウハウを伝授- 説明 -
つまり、肩こり解消の対策としては、『筋肉を緩め、血行を促す』工夫が必要になるわけです。したがってとはいえ、痛む部分に湿布薬や消炎剤を使う、マッサージや鍼灸などを ...

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肩こりを解消しよう！ 肩こり対策・改善のノウハウを伝授- 説明 -
つまり、肩こり解消の対策としては、『筋肉を緩め、血行を促す』工夫が必要になるわけです。したがってとはいえ、痛む部分に湿布薬や消炎剤を使う、マッサージや鍼灸などを ...

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肩こりを解消しよう！ 肩こり対策・改善のノウハウを伝授- 説明 -
つまり、肩こり解消の対策としては、『筋肉を緩め、血行を促す』工夫が必要になるわけです。したがってとはいえ、痛む部分に湿布薬や消炎剤を使う、マッサージや鍼灸などを ...

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肩こりを解消しよう！ 肩こり対策・改善のノウハウを伝授- 説明 -
つまり、肩こり解消の対策としては、『筋肉を緩め、血行を促す』工夫が必要になるわけです。したがってとはいえ、痛む部分に湿布薬や消炎剤を使う、マッサージや鍼灸などを ...

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肩こりを解消しよう！ 肩こり対策・改善のノウハウを伝授- 説明 -
つまり、肩こり解消の対策としては、『筋肉を緩め、血行を促す』工夫が必要になるわけです。したがってとはいえ、痛む部分に湿布薬や消炎剤を使う、マッサージや鍼灸などを ...

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肩こりを解消しよう！ 肩こり対策・改善のノウハウを伝授- 説明 -
つまり、肩こり解消の対策としては、『筋肉を緩め、血行を促す』工夫が必要になるわけです。したがってとはいえ、痛む部分に湿布薬や消炎剤を使う、マッサージや鍼灸などを ...

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肩こりを解消しよう！ 肩こり対策・改善のノウハウを伝授- 説明 -
つまり、肩こり解消の対策としては、『筋肉を緩め、血行を促す』工夫が必要になるわけです。したがってとはいえ、痛む部分に湿布薬や消炎剤を使う、マッサージや鍼灸などを ...

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第2回 肩こり解消ストレッチ | 参天製薬日本サイト- 説明 -
1. 肩＆腕の後ろ側のストレッチ バックアーム · 椅子に腰かけた状態で身体の前で両手を組みます · 鼻から息を吸って、吐きながら背中を丸めて肩の後ろや腕を伸ばす：15～30 ...

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肩こり改善のためのストレッチ・ツボ押しなど自宅での対策法- 説明 -
肩こり改善に役立つストレッチ（僧帽筋・頭板状筋・大胸筋・菱形筋）やツボ押し（合谷・後渓・手三里）、痛み日記などの対策法を紹介。

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肩こり改善のためのストレッチ・ツボ押しなど自宅での対策法- 説明 -
肩こり改善に役立つストレッチ（僧帽筋・頭板状筋・大胸筋・菱形筋）やツボ押し（合谷・後渓・手三里）、痛み日記などの対策法を紹介。

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肩こり改善のためのストレッチ・ツボ押しなど自宅での対策法- 説明 -
肩こり改善に役立つストレッチ（僧帽筋・頭板状筋・大胸筋・菱形筋）やツボ押し（合谷・後渓・手三里）、痛み日記などの対策法を紹介。

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肩こり改善のためのストレッチ・ツボ押しなど自宅での対策法- 説明 -
肩こり改善に役立つストレッチ（僧帽筋・頭板状筋・大胸筋・菱形筋）やツボ押し（合谷・後渓・手三里）、痛み日記などの対策法を紹介。

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肩こり改善のためのストレッチ・ツボ押しなど自宅での対策法- 説明 -
肩こり改善に役立つストレッチ（僧帽筋・頭板状筋・大胸筋・菱形筋）やツボ押し（合谷・後渓・手三里）、痛み日記などの対策法を紹介。

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肩こり改善のためのストレッチ・ツボ押しなど自宅での対策法- 説明 -
肩こり改善に役立つストレッチ（僧帽筋・頭板状筋・大胸筋・菱形筋）やツボ押し（合谷・後渓・手三里）、痛み日記などの対策法を紹介。

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肩こり改善のためのストレッチ・ツボ押しなど自宅での対策法- 説明 -
肩こり改善に役立つストレッチ（僧帽筋・頭板状筋・大胸筋・菱形筋）やツボ押し（合谷・後渓・手三里）、痛み日記などの対策法を紹介。

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肩こり解消！ 「肩甲骨ストレッチ」｜疲れに効くコラム- 説明 -
肩こりを根本から解決するストレッチです。肩甲骨まわりの筋肉をストレッチでほぐしてあげるのがポイント。 座った姿勢で行えるので、デスクワーク・在宅ワーク中にも ...

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第2回 肩こり解消ストレッチ | 参天製薬日本サイト- 説明 -
1. 肩＆腕の後ろ側のストレッチ バックアーム · 椅子に腰かけた状態で身体の前で両手を組みます · 鼻から息を吸って、吐きながら背中を丸めて肩の後ろや腕を伸ばす：15～30 ...

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肩こり解消！ 「肩甲骨ストレッチ」｜疲れに効くコラム- 説明 -
肩こりを根本から解決するストレッチです。肩甲骨まわりの筋肉をストレッチでほぐしてあげるのがポイント。 座った姿勢で行えるので、デスクワーク・在宅ワーク中にも ...

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肩こり解消！ 「肩甲骨ストレッチ」｜疲れに効くコラム- 説明 -
肩こりを根本から解決するストレッチです。肩甲骨まわりの筋肉をストレッチでほぐしてあげるのがポイント。 座った姿勢で行えるので、デスクワーク・在宅ワーク中にも ...

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肩こり解消！ 「肩甲骨ストレッチ」｜疲れに効くコラム- 説明 -
肩こりを根本から解決するストレッチです。肩甲骨まわりの筋肉をストレッチでほぐしてあげるのがポイント。 座った姿勢で行えるので、デスクワーク・在宅ワーク中にも ...

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肩こり解消！ 「肩甲骨ストレッチ」｜疲れに効くコラム- 説明 -
肩こりを根本から解決するストレッチです。肩甲骨まわりの筋肉をストレッチでほぐしてあげるのがポイント。 座った姿勢で行えるので、デスクワーク・在宅ワーク中にも ...

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肩こり解消！ 「肩甲骨ストレッチ」｜疲れに効くコラム- 説明 -
肩こりを根本から解決するストレッチです。肩甲骨まわりの筋肉をストレッチでほぐしてあげるのがポイント。 座った姿勢で行えるので、デスクワーク・在宅ワーク中にも ...

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肩こり解消！ 「肩甲骨ストレッチ」｜疲れに効くコラム- 説明 -
肩こりを根本から解決するストレッチです。肩甲骨まわりの筋肉をストレッチでほぐしてあげるのがポイント。 座った姿勢で行えるので、デスクワーク・在宅ワーク中にも ...

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肩こり改善のためのストレッチ・ツボ押しなど自宅での対策法- 説明 -
肩こり改善に役立つストレッチ（僧帽筋・頭板状筋・大胸筋・菱形筋）やツボ押し（合谷・後渓・手三里）、痛み日記などの対策法を紹介。

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つらい「肩こり」はストレッチで撃退！おすすめストレッチや予防 ...- 説明 -
2022/11/01 — 肩こりの予防法 · 運動などで体を動かす · ストレッチをする · ストレスをためない · 正しい姿勢を保つ · 体温調節しやすい服装をする · 入浴して血流を促す.

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つらい「肩こり」はストレッチで撃退！おすすめストレッチや予防 ...- 説明 -
2022/11/01 — 肩こりの予防法 · 運動などで体を動かす · ストレッチをする · ストレスをためない · 正しい姿勢を保つ · 体温調節しやすい服装をする · 入浴して血流を促す.

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第2回 肩こり解消ストレッチ | 参天製薬日本サイト- 説明 -
1. 肩＆腕の後ろ側のストレッチ バックアーム · 椅子に腰かけた状態で身体の前で両手を組みます · 鼻から息を吸って、吐きながら背中を丸めて肩の後ろや腕を伸ばす：15～30 ...

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第2回 肩こり解消ストレッチ | 参天製薬日本サイト- 説明 -
1. 肩＆腕の後ろ側のストレッチ バックアーム · 椅子に腰かけた状態で身体の前で両手を組みます · 鼻から息を吸って、吐きながら背中を丸めて肩の後ろや腕を伸ばす：15～30 ...

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第2回 肩こり解消ストレッチ | 参天製薬日本サイト- 説明 -
1. 肩＆腕の後ろ側のストレッチ バックアーム · 椅子に腰かけた状態で身体の前で両手を組みます · 鼻から息を吸って、吐きながら背中を丸めて肩の後ろや腕を伸ばす：15～30 ...

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第2回 肩こり解消ストレッチ | 参天製薬日本サイト- 説明 -
1. 肩＆腕の後ろ側のストレッチ バックアーム · 椅子に腰かけた状態で身体の前で両手を組みます · 鼻から息を吸って、吐きながら背中を丸めて肩の後ろや腕を伸ばす：15～30 ...

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第2回 肩こり解消ストレッチ | 参天製薬日本サイト- 説明 -
1. 肩＆腕の後ろ側のストレッチ バックアーム · 椅子に腰かけた状態で身体の前で両手を組みます · 鼻から息を吸って、吐きながら背中を丸めて肩の後ろや腕を伸ばす：15～30 ...

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「肩こり」｜日本整形外科学会 症状・病気をしらべる- 説明 -
予防 · 同じ姿勢を長く続けない。 · 蒸しタオルなどで肩を温めて筋肉の血行を良くし疲労をとる。 · 適度な運動や体操をする。 · 入浴し身体を温め、リラックスする。

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日常の「これ」を変えるだけ！ 肩こり・腰痛 3つの予防習慣- 説明 -
肩こり・腰痛 予防習慣③ 日常動作に一工夫 · 物を持ち上げるとき. OK) ひざを曲げ、腰を落とす. NG) ひざを伸ばし、腰だけを曲げる · 洗面するとき. OK) 脚を開き、軽く ...

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つらい"肩こり"はなぜ起こる？原因と対処法を知って上手に ...- 説明 -
筋肉の疲労による肩こりは血行を良くすることで解消できます。入浴の際に浴槽やシャワーで肩や首をよく温めることが、一番手軽な方法です。また、ストレッチも効果的 ...

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つらい「肩こり」はストレッチで撃退！おすすめストレッチや予防 ...- 説明 -
2022/11/01 — 肩こりの予防法 · 運動などで体を動かす · ストレッチをする · ストレスをためない · 正しい姿勢を保つ · 体温調節しやすい服装をする · 入浴して血流を促す.

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肩こり・首こりの原因＆解消法まとめ～関連する病気と治療法- 説明 -
2024/05/28 — つらい肩や首のこりには、姿勢の改善や体操がおすすめ！肩や首のこりの原因や解消法についてまとめました。また、心筋梗塞・狭心症など、肩こりに ...

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肩こり・首こりの原因＆解消法まとめ～関連する病気と治療法- 説明 -
2024/05/28 — つらい肩や首のこりには、姿勢の改善や体操がおすすめ！肩や首のこりの原因や解消法についてまとめました。また、心筋梗塞・狭心症など、肩こりに ...

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つらい「肩こり」はストレッチで撃退！おすすめストレッチや予防 ...- 説明 -
2022/11/01 — 肩こりの予防法 · 運動などで体を動かす · ストレッチをする · ストレスをためない · 正しい姿勢を保つ · 体温調節しやすい服装をする · 入浴して血流を促す.

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つらい"肩こり"はなぜ起こる？原因と対処法を知って上手に ...- 説明 -
筋肉の疲労による肩こりは血行を良くすることで解消できます。入浴の際に浴槽やシャワーで肩や首をよく温めることが、一番手軽な方法です。また、ストレッチも効果的 ...

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肩こり・首こりの原因＆解消法まとめ～関連する病気と治療法- 説明 -
2024/05/28 — つらい肩や首のこりには、姿勢の改善や体操がおすすめ！肩や首のこりの原因や解消法についてまとめました。また、心筋梗塞・狭心症など、肩こりに ...

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つらい"肩こり"はなぜ起こる？原因と対処法を知って上手に ...- 説明 -
筋肉の疲労による肩こりは血行を良くすることで解消できます。入浴の際に浴槽やシャワーで肩や首をよく温めることが、一番手軽な方法です。また、ストレッチも効果的 ...

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肩こり・首こりの原因＆解消法まとめ～関連する病気と治療法- 説明 -
2024/05/28 — つらい肩や首のこりには、姿勢の改善や体操がおすすめ！肩や首のこりの原因や解消法についてまとめました。また、心筋梗塞・狭心症など、肩こりに ...

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つらい"肩こり"はなぜ起こる？原因と対処法を知って上手に ...- 説明 -
筋肉の疲労による肩こりは血行を良くすることで解消できます。入浴の際に浴槽やシャワーで肩や首をよく温めることが、一番手軽な方法です。また、ストレッチも効果的 ...

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つらい「肩こり」はストレッチで撃退！おすすめストレッチや予防 ...- 説明 -
2022/11/01 — 肩こりの予防法 · 運動などで体を動かす · ストレッチをする · ストレスをためない · 正しい姿勢を保つ · 体温調節しやすい服装をする · 入浴して血流を促す.

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つらい"肩こり"はなぜ起こる？原因と対処法を知って上手に ...- 説明 -
筋肉の疲労による肩こりは血行を良くすることで解消できます。入浴の際に浴槽やシャワーで肩や首をよく温めることが、一番手軽な方法です。また、ストレッチも効果的 ...

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つらい"肩こり"はなぜ起こる？原因と対処法を知って上手に ...- 説明 -
筋肉の疲労による肩こりは血行を良くすることで解消できます。入浴の際に浴槽やシャワーで肩や首をよく温めることが、一番手軽な方法です。また、ストレッチも効果的 ...

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つらい「肩こり」はストレッチで撃退！おすすめストレッチや予防 ...- 説明 -
2022/11/01 — 肩こりの予防法 · 運動などで体を動かす · ストレッチをする · ストレスをためない · 正しい姿勢を保つ · 体温調節しやすい服装をする · 入浴して血流を促す.

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つらい"肩こり"はなぜ起こる？原因と対処法を知って上手に ...- 説明 -
筋肉の疲労による肩こりは血行を良くすることで解消できます。入浴の際に浴槽やシャワーで肩や首をよく温めることが、一番手軽な方法です。また、ストレッチも効果的 ...