Google検索順位変動チェックツール - 肩こり　対策

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肩こり解消のためのマッサージと首コリ・ストレートネックの解消法- 説明 -
慢性的な肩こりには温熱療法を、急性の肩こりには寒冷療法を行うといいでしょう。冷やすか温めるか迷ったときは、入浴した際にコリや痛みが和らぐかどうかを目安にして ...

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肩こり解消のためのマッサージと首コリ・ストレートネックの解消法- 説明 -
慢性的な肩こりには温熱療法を、急性の肩こりには寒冷療法を行うといいでしょう。冷やすか温めるか迷ったときは、入浴した際にコリや痛みが和らぐかどうかを目安にして ...

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肩こり解消のためのマッサージと首コリ・ストレートネックの解消法- 説明 -
慢性的な肩こりには温熱療法を、急性の肩こりには寒冷療法を行うといいでしょう。冷やすか温めるか迷ったときは、入浴した際にコリや痛みが和らぐかどうかを目安にして ...

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肩こり解消のためのマッサージと首コリ・ストレートネックの解消法- 説明 -
慢性的な肩こりには温熱療法を、急性の肩こりには寒冷療法を行うといいでしょう。冷やすか温めるか迷ったときは、入浴した際にコリや痛みが和らぐかどうかを目安にして ...

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肩こり解消のためのマッサージと首コリ・ストレートネックの解消法- 説明 -
慢性的な肩こりには温熱療法を、急性の肩こりには寒冷療法を行うといいでしょう。冷やすか温めるか迷ったときは、入浴した際にコリや痛みが和らぐかどうかを目安にして ...

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肩こり解消のためのマッサージと首コリ・ストレートネックの解消法- 説明 -
慢性的な肩こりには温熱療法を、急性の肩こりには寒冷療法を行うといいでしょう。冷やすか温めるか迷ったときは、入浴した際にコリや痛みが和らぐかどうかを目安にして ...

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肩こり解消のためのマッサージと首コリ・ストレートネックの解消法- 説明 -
慢性的な肩こりには温熱療法を、急性の肩こりには寒冷療法を行うといいでしょう。冷やすか温めるか迷ったときは、入浴した際にコリや痛みが和らぐかどうかを目安にして ...

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肩こり解消のためのマッサージと首コリ・ストレートネックの解消法- 説明 -
慢性的な肩こりには温熱療法を、急性の肩こりには寒冷療法を行うといいでしょう。冷やすか温めるか迷ったときは、入浴した際にコリや痛みが和らぐかどうかを目安にして ...

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肩こりにおすすめ！肩甲骨ストレッチ - サワイ健康推進課- 説明 -
ガンコな肩こりの解消には、肩甲骨周辺の筋肉のストレッチがおすすめです。猫背や冷えの改善にもつながるストレッチについてご紹介します。

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肩こりにおすすめ！肩甲骨ストレッチ - サワイ健康推進課- 説明 -
ガンコな肩こりの解消には、肩甲骨周辺の筋肉のストレッチがおすすめです。猫背や冷えの改善にもつながるストレッチについてご紹介します。

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肩こりにおすすめ！肩甲骨ストレッチ - サワイ健康推進課- 説明 -
ガンコな肩こりの解消には、肩甲骨周辺の筋肉のストレッチがおすすめです。猫背や冷えの改善にもつながるストレッチについてご紹介します。

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肩こりにおすすめ！肩甲骨ストレッチ - サワイ健康推進課- 説明 -
ガンコな肩こりの解消には、肩甲骨周辺の筋肉のストレッチがおすすめです。猫背や冷えの改善にもつながるストレッチについてご紹介します。

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肩こりにおすすめ！肩甲骨ストレッチ - サワイ健康推進課- 説明 -
ガンコな肩こりの解消には、肩甲骨周辺の筋肉のストレッチがおすすめです。猫背や冷えの改善にもつながるストレッチについてご紹介します。

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肩こりにおすすめ！肩甲骨ストレッチ - サワイ健康推進課- 説明 -
ガンコな肩こりの解消には、肩甲骨周辺の筋肉のストレッチがおすすめです。猫背や冷えの改善にもつながるストレッチについてご紹介します。

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肩こりにおすすめ！肩甲骨ストレッチ - サワイ健康推進課- 説明 -
ガンコな肩こりの解消には、肩甲骨周辺の筋肉のストレッチがおすすめです。猫背や冷えの改善にもつながるストレッチについてご紹介します。

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肩こりにおすすめ！肩甲骨ストレッチ - サワイ健康推進課- 説明 -
ガンコな肩こりの解消には、肩甲骨周辺の筋肉のストレッチがおすすめです。猫背や冷えの改善にもつながるストレッチについてご紹介します。

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肩こりの対策｜くすりと健康の情報局- 説明 -
肩こりはマッサージや体操、ビタミンの補給などのセルフケアによって症状の軽減が期待できます。こりを感じる部位に、鎮痛消炎成分を配合したOTC医薬品を使用してみても ...

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肩こりを解消しよう！ 肩こり対策・改善のノウハウを伝授- 説明 -
適温での入浴や、簡易カイロの利用がおすすめです。肩こり対策や改善のためには、身体を温めておくことが大事です。 血液の循環を促し、肩こりを防ぐためには冷えも禁物 ...

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肩こりを解消しよう！ 肩こり対策・改善のノウハウを伝授- 説明 -
適温での入浴や、簡易カイロの利用がおすすめです。肩こり対策や改善のためには、身体を温めておくことが大事です。 血液の循環を促し、肩こりを防ぐためには冷えも禁物 ...

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肩こりを解消しよう！ 肩こり対策・改善のノウハウを伝授- 説明 -
適温での入浴や、簡易カイロの利用がおすすめです。肩こり対策や改善のためには、身体を温めておくことが大事です。 血液の循環を促し、肩こりを防ぐためには冷えも禁物 ...

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肩こりを解消しよう！ 肩こり対策・改善のノウハウを伝授- 説明 -
適温での入浴や、簡易カイロの利用がおすすめです。肩こり対策や改善のためには、身体を温めておくことが大事です。 血液の循環を促し、肩こりを防ぐためには冷えも禁物 ...

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肩こりを解消しよう！ 肩こり対策・改善のノウハウを伝授- 説明 -
適温での入浴や、簡易カイロの利用がおすすめです。肩こり対策や改善のためには、身体を温めておくことが大事です。 血液の循環を促し、肩こりを防ぐためには冷えも禁物 ...

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肩こりを解消しよう！ 肩こり対策・改善のノウハウを伝授- 説明 -
適温での入浴や、簡易カイロの利用がおすすめです。肩こり対策や改善のためには、身体を温めておくことが大事です。 血液の循環を促し、肩こりを防ぐためには冷えも禁物 ...

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肩こりを解消しよう！ 肩こり対策・改善のノウハウを伝授- 説明 -
適温での入浴や、簡易カイロの利用がおすすめです。肩こり対策や改善のためには、身体を温めておくことが大事です。 血液の循環を促し、肩こりを防ぐためには冷えも禁物 ...

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肩こりを解消しよう！ 肩こり対策・改善のノウハウを伝授- 説明 -
適温での入浴や、簡易カイロの利用がおすすめです。肩こり対策や改善のためには、身体を温めておくことが大事です。 血液の循環を促し、肩こりを防ぐためには冷えも禁物 ...

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肩こりの対策｜くすりと健康の情報局- 説明 -
肩こりはマッサージや体操、ビタミンの補給などのセルフケアによって症状の軽減が期待できます。こりを感じる部位に、鎮痛消炎成分を配合したOTC医薬品を使用してみても ...

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肩こりの対策｜くすりと健康の情報局- 説明 -
肩こりはマッサージや体操、ビタミンの補給などのセルフケアによって症状の軽減が期待できます。こりを感じる部位に、鎮痛消炎成分を配合したOTC医薬品を使用してみても ...

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肩こりの対策｜くすりと健康の情報局- 説明 -
肩こりはマッサージや体操、ビタミンの補給などのセルフケアによって症状の軽減が期待できます。こりを感じる部位に、鎮痛消炎成分を配合したOTC医薬品を使用してみても ...

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肩こりの対策｜くすりと健康の情報局- 説明 -
肩こりはマッサージや体操、ビタミンの補給などのセルフケアによって症状の軽減が期待できます。こりを感じる部位に、鎮痛消炎成分を配合したOTC医薬品を使用してみても ...

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肩こりの対策｜くすりと健康の情報局- 説明 -
肩こりはマッサージや体操、ビタミンの補給などのセルフケアによって症状の軽減が期待できます。こりを感じる部位に、鎮痛消炎成分を配合したOTC医薬品を使用してみても ...

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肩こりの対策｜くすりと健康の情報局- 説明 -
肩こりはマッサージや体操、ビタミンの補給などのセルフケアによって症状の軽減が期待できます。こりを感じる部位に、鎮痛消炎成分を配合したOTC医薬品を使用してみても ...

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肩こりはマッサージや体操、ビタミンの補給などのセルフケアによって症状の軽減が期待できます。こりを感じる部位に、鎮痛消炎成分を配合したOTC医薬品を使用してみても ...

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肩こり改善のためのストレッチ・ツボ押しなど自宅での対策法- 説明 -
肩こり改善に役立つストレッチ（僧帽筋・頭板状筋・大胸筋・菱形筋）やツボ押し（合谷・後渓・手三里）、痛み日記などの対策法を紹介。

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肩こり改善のためのストレッチ・ツボ押しなど自宅での対策法- 説明 -
肩こり改善に役立つストレッチ（僧帽筋・頭板状筋・大胸筋・菱形筋）やツボ押し（合谷・後渓・手三里）、痛み日記などの対策法を紹介。

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肩こりの原因とは？筋肉疲労・血行不良の対策- 説明 -
運動をしないと筋肉が衰えて、肩の負担が大きくなります。また、筋肉の緊張状態が続いて、血流の悪化を招くため、肩こりが起こりやすくなります。適度な運動で筋力アップを ...

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肩こりの原因とは？筋肉疲労・血行不良の対策- 説明 -
運動をしないと筋肉が衰えて、肩の負担が大きくなります。また、筋肉の緊張状態が続いて、血流の悪化を招くため、肩こりが起こりやすくなります。適度な運動で筋力アップを ...

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肩こりの原因とは？筋肉疲労・血行不良の対策- 説明 -
運動をしないと筋肉が衰えて、肩の負担が大きくなります。また、筋肉の緊張状態が続いて、血流の悪化を招くため、肩こりが起こりやすくなります。適度な運動で筋力アップを ...

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肩こりの原因とは？筋肉疲労・血行不良の対策- 説明 -
運動をしないと筋肉が衰えて、肩の負担が大きくなります。また、筋肉の緊張状態が続いて、血流の悪化を招くため、肩こりが起こりやすくなります。適度な運動で筋力アップを ...

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肩こり改善のためのストレッチ・ツボ押しなど自宅での対策法- 説明 -
肩こり改善に役立つストレッチ（僧帽筋・頭板状筋・大胸筋・菱形筋）やツボ押し（合谷・後渓・手三里）、痛み日記などの対策法を紹介。

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肩こり改善のためのストレッチ・ツボ押しなど自宅での対策法- 説明 -
肩こり改善に役立つストレッチ（僧帽筋・頭板状筋・大胸筋・菱形筋）やツボ押し（合谷・後渓・手三里）、痛み日記などの対策法を紹介。

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つらい"肩こり"はなぜ起こる？原因と対処法を知って上手に ...- 説明 -
筋肉の疲労による肩こりは血行を良くすることで解消できます。入浴の際に浴槽やシャワーで肩や首をよく温めることが、一番手軽な方法です。また、ストレッチも効果的 ...

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つらい"肩こり"はなぜ起こる？原因と対処法を知って上手に ...- 説明 -
筋肉の疲労による肩こりは血行を良くすることで解消できます。入浴の際に浴槽やシャワーで肩や首をよく温めることが、一番手軽な方法です。また、ストレッチも効果的 ...

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つらい"肩こり"はなぜ起こる？原因と対処法を知って上手に ...- 説明 -
筋肉の疲労による肩こりは血行を良くすることで解消できます。入浴の際に浴槽やシャワーで肩や首をよく温めることが、一番手軽な方法です。また、ストレッチも効果的 ...

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つらい"肩こり"はなぜ起こる？原因と対処法を知って上手に ...- 説明 -
筋肉の疲労による肩こりは血行を良くすることで解消できます。入浴の際に浴槽やシャワーで肩や首をよく温めることが、一番手軽な方法です。また、ストレッチも効果的 ...

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つらい"肩こり"はなぜ起こる？原因と対処法を知って上手に ...- 説明 -
筋肉の疲労による肩こりは血行を良くすることで解消できます。入浴の際に浴槽やシャワーで肩や首をよく温めることが、一番手軽な方法です。また、ストレッチも効果的 ...

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つらい"肩こり"はなぜ起こる？原因と対処法を知って上手に ...- 説明 -
筋肉の疲労による肩こりは血行を良くすることで解消できます。入浴の際に浴槽やシャワーで肩や首をよく温めることが、一番手軽な方法です。また、ストレッチも効果的 ...

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つらい"肩こり"はなぜ起こる？原因と対処法を知って上手に ...- 説明 -
筋肉の疲労による肩こりは血行を良くすることで解消できます。入浴の際に浴槽やシャワーで肩や首をよく温めることが、一番手軽な方法です。また、ストレッチも効果的 ...

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つらい"肩こり"はなぜ起こる？原因と対処法を知って上手に ...- 説明 -
筋肉の疲労による肩こりは血行を良くすることで解消できます。入浴の際に浴槽やシャワーで肩や首をよく温めることが、一番手軽な方法です。また、ストレッチも効果的 ...

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「肩こり」｜日本整形外科学会 症状・病気をしらべる- 説明 -
予防 · 同じ姿勢を長く続けない。 · 蒸しタオルなどで肩を温めて筋肉の血行を良くし疲労をとる。 · 適度な運動や体操をする。 · 入浴し身体を温め、リラックスする。

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肩こり解消！ 「肩甲骨ストレッチ」｜疲れに効くコラム- 説明 -
肩甲骨まわりの筋肉をストレッチでほぐしてあげるのがポイントなのです。 今回ご紹介するストレッチは、座った姿勢で行えるので、デスクワーク中にもおすすめ。 ... いしがき ...

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肩こり解消！ 「肩甲骨ストレッチ」｜疲れに効くコラム- 説明 -
肩甲骨まわりの筋肉をストレッチでほぐしてあげるのがポイントなのです。 今回ご紹介するストレッチは、座った姿勢で行えるので、デスクワーク中にもおすすめ。 ... いしがき ...

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肩こり解消！ 「肩甲骨ストレッチ」｜疲れに効くコラム- 説明 -
肩甲骨まわりの筋肉をストレッチでほぐしてあげるのがポイントなのです。 今回ご紹介するストレッチは、座った姿勢で行えるので、デスクワーク中にもおすすめ。 ... いしがき ...

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肩こり解消！ 「肩甲骨ストレッチ」｜疲れに効くコラム- 説明 -
肩甲骨まわりの筋肉をストレッチでほぐしてあげるのがポイントなのです。 今回ご紹介するストレッチは、座った姿勢で行えるので、デスクワーク中にもおすすめ。 ... いしがき ...

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肩こり解消！ 「肩甲骨ストレッチ」｜疲れに効くコラム- 説明 -
肩甲骨まわりの筋肉をストレッチでほぐしてあげるのがポイントなのです。 今回ご紹介するストレッチは、座った姿勢で行えるので、デスクワーク中にもおすすめ。 ... いしがき ...

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「肩こり」｜日本整形外科学会 症状・病気をしらべる- 説明 -
予防 · 同じ姿勢を長く続けない。 · 蒸しタオルなどで肩を温めて筋肉の血行を良くし疲労をとる。 · 適度な運動や体操をする。 · 入浴し身体を温め、リラックスする。

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日常の「これ」を変えるだけ！ 肩こり・腰痛 3つの予防習慣- 説明 -
肩こり・腰痛 予防習慣③ 日常動作に一工夫 · 物を持ち上げるとき. OK) ひざを曲げ、腰を落とす. NG) ひざを伸ばし、腰だけを曲げる · 洗面するとき. OK) 脚を開き、軽く ...

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肩こりを解消する食べ物・栄養素｜疲れに効くコラム - 大正製薬- 説明 -
肩こり解消のために摂りたい栄養素と食品をご紹介します。ビタミンB群（B1、B6、B12）やビタミンEを意識して摂ってみましょう。

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「肩こり」｜日本整形外科学会 症状・病気をしらべる- 説明 -
予防 · 同じ姿勢を長く続けない。 · 蒸しタオルなどで肩を温めて筋肉の血行を良くし疲労をとる。 · 適度な運動や体操をする。 · 入浴し身体を温め、リラックスする。

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「肩こり」｜日本整形外科学会 症状・病気をしらべる- 説明 -
予防 · 同じ姿勢を長く続けない。 · 蒸しタオルなどで肩を温めて筋肉の血行を良くし疲労をとる。 · 適度な運動や体操をする。 · 入浴し身体を温め、リラックスする。

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「肩こり」｜日本整形外科学会 症状・病気をしらべる- 説明 -
予防 · 同じ姿勢を長く続けない。 · 蒸しタオルなどで肩を温めて筋肉の血行を良くし疲労をとる。 · 適度な運動や体操をする。 · 入浴し身体を温め、リラックスする。

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「肩こり」｜日本整形外科学会 症状・病気をしらべる- 説明 -
予防 · 同じ姿勢を長く続けない。 · 蒸しタオルなどで肩を温めて筋肉の血行を良くし疲労をとる。 · 適度な運動や体操をする。 · 入浴し身体を温め、リラックスする。

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「肩こり」｜日本整形外科学会 症状・病気をしらべる- 説明 -
予防 · 同じ姿勢を長く続けない。 · 蒸しタオルなどで肩を温めて筋肉の血行を良くし疲労をとる。 · 適度な運動や体操をする。 · 入浴し身体を温め、リラックスする。

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肩こりを解消する食べ物・栄養素｜疲れに効くコラム - 大正製薬- 説明 -
肩こり解消のために摂りたい栄養素と食品をご紹介します。ビタミンB群（B1、B6、B12）やビタミンEを意識して摂ってみましょう。

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「肩こり」｜日本整形外科学会 症状・病気をしらべる- 説明 -
予防 · 同じ姿勢を長く続けない。 · 蒸しタオルなどで肩を温めて筋肉の血行を良くし疲労をとる。 · 適度な運動や体操をする。 · 入浴し身体を温め、リラックスする。

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つらい「肩こり」はストレッチで撃退！おすすめストレッチや予防 ...- 説明 -
2022/11/01 — 肩こりの予防法 · 運動などで体を動かす · ストレッチをする · ストレスをためない · 正しい姿勢を保つ · 体温調節しやすい服装をする · 入浴して血流を促す.

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肩こり・首こりの原因＆解消法まとめ～関連する病気と治療法- 説明 -
2024/05/28 — つらい肩や首のこりを解消するには、姿勢の改善や体操がおすすめです。肩や首のこり原因や解消法についてまとめました。また、肩こりだと思ってい ...

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肩こり・首こりの原因＆解消法まとめ～関連する病気と治療法- 説明 -
2024/05/28 — つらい肩や首のこりを解消するには、姿勢の改善や体操がおすすめです。肩や首のこり原因や解消法についてまとめました。また、肩こりだと思ってい ...

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2024/05/28 — つらい肩や首のこりを解消するには、姿勢の改善や体操がおすすめです。肩や首のこり原因や解消法についてまとめました。また、肩こりだと思ってい ...

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2024/05/28 — つらい肩や首のこりを解消するには、姿勢の改善や体操がおすすめです。肩や首のこり原因や解消法についてまとめました。また、肩こりだと思ってい ...

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つらい「肩こり」はストレッチで撃退！おすすめストレッチや予防 ...- 説明 -
2022/11/01 — 肩こりの予防法 · 運動などで体を動かす · ストレッチをする · ストレスをためない · 正しい姿勢を保つ · 体温調節しやすい服装をする · 入浴して血流を促す.

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2022/11/01 — 肩こりの予防法 · 運動などで体を動かす · ストレッチをする · ストレスをためない · 正しい姿勢を保つ · 体温調節しやすい服装をする · 入浴して血流を促す.

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肩こり・首こりの原因＆解消法まとめ～関連する病気と治療法- 説明 -
2024/05/28 — つらい肩や首のこりを解消するには、姿勢の改善や体操がおすすめです。肩や首のこり原因や解消法についてまとめました。また、肩こりだと思ってい ...